Saiba como prevenir quedas em idosos, que causam mais de 100 mil internações por ano no Brasil. Ortopedista dá dicas de cuidados em casa, exercícios e reabilitação para evitar acidentes e melhorar a qualidade de vida dos mais velhos.

As quedas resultam na hospitalização de mais de 100 mil idosos (com mais de 60 anos) por ano, segundo dados do Ministério da Saúde. Esse tipo de acidente é o principal fator de internações por traumas nessa faixa etária. De acordo com o Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros, feito pela Fundação Oswaldo Cruz em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais, 39% dos idosos tiveram duas ou mais quedas em 12 meses (dados coletados entre 2023 e 2024).

• Mais de 100 mil idosos são hospitalizados por ano no Brasil devido a quedas.
• 39% dos idosos caem duas ou mais vezes por ano, segundo estudo recente.
• Fraqueza muscular, perda de equilíbrio e ambientes inadequados são as principais causas.
• Exercícios de fortalecimento e adaptações em casa podem reduzir o risco de quedas.
• Implantes e cirurgias modernas ajudam na recuperação e preservam a autonomia dos idosos.

O ortopedista e cirurgião de pé e tornozelo Bruno Arnaldo Bonacin Moura, consultor médico da Neoortho, um dos principais fabricantes de implantes ortopédicos do país, explica que as quedas representam uma das principais causas de internação, perda de autonomia e mortalidade na população idosa. Além do impacto individual, geram grande custo ao sistema de saúde devido a fraturas, cirurgias e reabilitação prolongada.

As lesões mais comuns são fraturas do fêmur proximal (colo e região trocantérica), fraturas de punho, úmero proximal e, em casos mais graves, traumatismos cranianos, comenta Moura.

Confira dicas de como prevenir as quedas, cuidados em casa e como ter uma reabilitação tranquila.

Prática de atividade física como aliada

Nesta fase da vida, aumentam os casos de fraqueza muscular (sarcopenia), perda de equilíbrio, osteoporose, uso de múltiplos medicamentos (principalmente sedativos e anti-hipertensivos) e alterações visuais que contribuem para as quedas. O ortopedista explica que a inclusão de exercícios de fortalecimento muscular e treino de equilíbrio no dia a dia reduz significativamente o risco de quedas, pois melhora a estabilidade postural, a coordenação e a velocidade de reação. O ideal é que os exercícios sejam orientados por profissionais qualificados, como educadores físicos e fisioterapeutas, para adequar a intensidade às necessidades de cada pessoa.

Cuidados em casa

Os ambientes domésticos inadequados, como tapetes soltos e iluminação insuficiente, contribuem para os acidentes. Segundo Moura, uma boa iluminação, com luzes que acendem com sensor de presença, por exemplo, remoção de tapetes soltos, uso de calçados adequados, caminhos livres sem a necessidade de desviar de móveis e adaptação de banheiros com barras de apoio para o banho e para sair do vaso sanitário ajudam no dia a dia dos idosos e podem prevenir acidentes. Também é importante supervisionar o uso de medicamentos e observar sinais de instabilidade ou tontura.

Recuperação e evolução da medicina

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE-2023) revelaram que há mais idosos do que jovens no Brasil: o percentual da população idosa é de 15,6% e ultrapassa os 14,8% dos que têm entre 15 e 24 anos. Para Moura, o envelhecimento ativo está contribuindo para o desenvolvimento de tecnologias que aumentam a qualidade de vida e, em muitos casos, podem preservar o movimento das pessoas.

A ortopedia moderna não busca apenas tratar fraturas, mas preservar a funcionalidade, permitindo que o idoso mantenha autonomia e participação social. Os implantes modernos permitem fixações mais estáveis, cirurgias menos invasivas e reabilitação precoce, o que reduz complicações como imobilidade prolongada e trombose. A cirurgia de fratura de fêmur, por exemplo, permite apoio imediato, pois o paciente deve sentar e se movimentar o mais breve possível para evitar complicações secundárias, comenta o médico.

Ao reduzir complicações, acelerar a recuperação e preservar a mobilidade, a tecnologia médica impacta diretamente a qualidade de vida e a independência funcional.

Sobre a NeoOrtho

A NeoOrtho desenvolve implantes e próteses ortopédicas há mais de 20 anos, com um propósito claro: devolver às pessoas a liberdade de se movimentar com segurança, qualidade e confiança. A empresa é uma parceira estratégica da saúde, atuando lado a lado com cirurgiões, distribuidores e instituições para entregar soluções seguras que unem tecnologia, confiabilidade e custo-benefício. Seu portfólio oferece soluções completas nas linhas de Traumatologia, Craniomaxilofacial, Coluna e próteses personalizadas de ATM. Com sede em Curitiba, Brasil, a NeoOrtho integra o Grupo Medartis desde março de 2025, fortalecendo sua estrutura, capacidade tecnológica e presença no mercado global.