O atacante norueguês Erling Haaland, que lidera sua seleção na Copa do Mundo de 2026, tem uma rotina alimentar e de hábitos muito rigorosa. Ele consome cerca de 6.000 calorias por dia, incluindo coração e fígado de boi, mel e leite crus. Além disso, ele evita alimentos ultraprocessados e bebidas alcoólicas, e tem rituais como tomar sol ao acordar e usar fita adesiva na boca para dormir. Esses cuidados ajudam seu corpo a ter um desempenho incrível nos jogos. Agora, a Noruega, sob sua liderança, enfrenta o Brasil nas oitavas de final da Copa.

O Brasil enfrenta no domingo (5) a Noruega por vaga nas quartas de final da Copa do Mundo 2026. A Seleção Brasileira conta com grandes nomes para sonhar com a classificação e se aproximar do hexacampeonato. No entanto, a equipe canarinho esbarra no "cometa Haaland" nesta empreitada. Com seis gols, o atacante norueguês é um dos artilheiros do Mundial. O segredo para o seu sucesso é sua dieta rigorosa e seus rituais diários.

• Haaland come cerca de 6.000 calorias por dia, incluindo coração e fígado de boi.
• Ele também consome mel e leite crus, alimentos que não passam por processamento.
• O jogador evita alimentos ultraprocessados, bebidas alcoólicas e qualquer coisa que possa prejudicar seu corpo.
• Ele toma sol por 15 minutos ao acordar e usa óculos com filtro de luz azul à noite para dormir melhor.
• Haaland tapa a boca com fita adesiva durante o sono para forçar a respiração pelo nariz, o que melhora a saúde e o descanso.

Em um podcast, o atacante revelou que consome cerca de 6.000 calorias por dia. Ele disse comer coração e fígado de boi. Haaland também escolhe o mel e leite crus para sua dieta. Já em um documentário, o jogador afirmou dar preferência a "alimentos de qualidade e o mais local possível. Evita ultraprocessados e bebidas alcoólicas.

Sobre hábitos de sua rotina, Haaland se expõe ao sol por 15 minutos ao acordar. Pela noite, usa óculos com luz de filtro azul. Ele também desliga qualquer dispositivo eletrônico que possa atrapalhar o seu sono. O atacante costuma dormir por volta das 22h. E tapa a boca com fita adesiva para estimular a respiração nasal.

Os hábitos de Haaland são seguidos por toda a seleção

Os hábitos de Haaland são compartilhados pela seleção norueguesa. Os chefs da equipe europeia contaram, em entrevista ao The Athletic, que levaram para a concentração aproximadamente 300 kg de salmão, truta ártica, alabote e truta da Noruega só para a fase classificatória. Também integram o cardápio 100 kg de queijo Jarlsberg e 80 kg de queijo marrom norueguês.